问题：你知道吗？低盐饮食有利于预防？

本题选项：

A．高血压

B．贫血

正确答案：高血压

出题单位：答答星球

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答案解析：盐的成分是氯化钠，食盐中钠离子过量，与高血压的患病率直接相关。减少盐的摄入不但有利于预防高血压，还能让高血压患者的血压降低，并降低发生卒中、冠心病、心肌肥大、血管硬化和蛋白尿及肾病的风险。

低盐饮食有利于预防肥胖、高血压、心血管疾病。

1、肥胖：高盐饮食会刺激食欲，导致进食量增加，容易引起脂肪堆积，因此低盐饮食一定程度上可以预防和改善肥胖。

2、高血压：由于盐主要含有钠离子和氯离子，进入体内后储存在细胞外液中，与储存在细胞内液中的钾离子保持平衡。当摄入低盐饮食时，细胞内外的液体会平衡，身体的血液量也会正常，从而防止高血压的发生。

3、心血管疾病：当采取低盐饮食时，身体的水分消耗是正常的，这不会增加心脏的负担，并保持其正常运行，一定程度上可以预防心血管疾病的发生。