问题：以下哪种做法能有效预防冬季冻疮？

本题选项：

A．穿紧实的鞋袜

B．揉搓手脚和面部

正确答案：揉搓手脚和面部

出题单位：答答星球

答题路径：支付宝APP - 【答答星球】小程序

答案解析：预防冻疮要做好保暖，穿着松紧合适的衣物，过紧的鞋子、袜子、手套会压迫血管，使得末梢血液循环不畅，反而易生冻疮。从寒冷的室外回到室内，应该缓慢活动肢体末梢，可用双手揉擦耳、脸、脚等部位，让皮肤逐渐回暖。

想要预防冻疮，要注意加强体育锻炼、做好保暖、避免潮湿、做好皮肤的日常护理、涂抹防冻疮药膏。

1、加强体育锻炼：平时要注意适当的参加户外运动和锻炼，可以促进身体的血液循环，提高机体的免疫力和抵抗力，对于防冻疮有着重要作用。

2、做好保暖：冻疮可能是跟寒冷有关，因此要注意做好保暖，应穿着保暖的衣服和鞋子，避免长时间暴露在寒冷环境中。

3、避免潮湿：居住环境湿度过高，可能会加快身体的散热，增加冻疮的发病率。因此，要避免潮湿的环境，尽量保持干燥。

4、做好皮肤的日常护理：冬天洗脸时要注意及时擦干，并在脸上涂抹护肤霜，以增加皮肤的耐寒能力。

5、涂抹防冻疮药膏：如果已经出现了冻疮，就需要及时的涂抹，治疗冻疮的药物，并做好身体保暖措施，预防症状加重。

冻疮一般可以自行痊愈，如果比较严重，就需要去医院进行处理。