问题：以下哪种行为可能导致小明营养不良？

本题选项：

A．总是去朋友家蹭饭

B．爱吃蔬菜水果

C．长期节食减肥

正确答案：长期节食减肥

出题单位：百胜杯赛事组

答题路径：支付宝APP - 【答答星球】小程序

答案解析：人每天都需要足够的能量和营养素来维持正常的生活，若是经常不吃饭，时间久了很容易出现营养不良，对生长发育不利，也会直接影响健康，导致体弱多病。减肥期间也要合理安排饮食，按时吃饭配合运动，才能有效减肥。

长期节食减肥可能会影响精神状态、影响胃肠道功能，还容易出现营养不良，严重情况下还可能出现厌食症和内分泌紊乱。肥胖通常是由于遗传和饮食引起，可以通过合理控制摄入的能量，并通过适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等方式，来达到减肥的目的。

1.影响精神状态：长期节食减肥会导致机体能量摄入不够。而能量供应不足，会导致出现情绪低落、精神不振、乏力等不适症状；

2.影响胃肠道功能：如果长期节食减肥，可能会导致胃肠道无法正常运转，从而影响胃肠道蠕动以及正常的消化功能，甚至可能会诱发胃肠道疾病，如胃炎等；

3.出现营养不良：长期节食减肥，会导致体内营养物质摄入不足，如缺乏蛋白质、糖、脂肪、铁、钙等营养，会造成营养不良的情况，表现为消瘦、皮肤干燥等，还会影响正常的生长发育及日常生活；

4.出现厌食症：如果长期节食减肥，很可能出现对食物提不起兴趣的情况，从而诱发厌食症，可能会伴有焦虑情绪，并出现进食后恶心、呕吐等不适；

5.出现内分泌紊乱：长期节食减肥会导致缺乏营养物质，机体代谢能力下降引起激素紊乱，继而出现内分泌失调的现象。表现出疲劳、乏力、色斑、脾气暴躁、情绪不稳定等症状。