问题：有些老人听闻吃粗粮好，一天三顿只吃粗粮，会有什么问题？
正确答案：引发肠胃不适
出题单位：第一财经
答案解析：粗粮富含矿物质、维生素和膳食纤维，营养价值高。但吃太多会对肠胃造成负担，如果有胃部疾病，吃多容易胀气胃痛。有人说粗粮中植酸、单宁与钙铁有可能产生反应，其实只要营养均衡、钙铁摄入充足，就不用担心。
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