问题:游泳时引起抽筋的主要原因是?
本题选项:
A.用力过猛
B.没有力气
正确答案:用力过猛
出题单位:支付宝·支付宝运动
答题路径:支付宝APP - 搜索 - 支付宝运动 - 运动问答
答案解析:游泳时用力过猛或发力位置不对都容易造成抽筋。因此为预防抽筋,要在游泳前做必要的准备活动,对易发生抽筋的部位适当按摩。且游泳时间不宜过长,疲劳或饥饿时不宜游泳。
游泳抽筋可能是肌肉受到刺激、肌肉过度疲劳、缺钙等原因造成的,建议患者根据病因进行治疗,具体内容如下:
1.肌肉受到刺激:如果游泳前未进行热身运动或者水温过凉,容易使肌肉受到刺激,导致皮肤肌肉血管大量收缩,不能满足肌肉活动的需要,进而引起抽筋。此时患者应立即上岸,可进行热敷,并且建议患者游泳前做好热身运动。
2.肌肉过度疲劳:长时间游泳时,在水中肌肉受到水压影响,体内能量不断消耗,可能会造成肌肉过度疲劳,引发抽筋,建议患者适当休息,也可以对患处进行按摩,缓解症状。
3.缺钙:缺钙指的是人体内钙缺乏的状态,可能表现出骨质疏松、肌肉痉挛、肌肉疼痛等症状,所以游泳抽筋可能是缺钙造成的,患者可以在医生的指导下使用碳酸钙胶囊、葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素AD软胶囊等药物进行补钙。
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