问题：运动完之后你会感到浑身酸痛是因为？

本题选项：

A．乳酸堆积

B．脂肪在燃烧

正确答案：乳酸堆积

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：运动过程中，乳酸的生成量大于分解量，乳酸堆积，身体就会开始进入到疲劳状态。

运动完身体酸痛，考虑和长期缺乏锻炼、乳酸堆积、肌肉拉伤等原因有关。

1、长期缺乏锻炼：通过锻炼可以起到提高机体免疫能力的作用，但如果长期缺乏锻炼，在运动之后可能会造成肌肉痉挛引起身体酸痛。

2、乳酸堆积：如果运动的时间过长或进行高强度的运动，可能会造成大量的乳酸堆积在肌肉组织当中，运动结束后乳酸会逐渐释放，也可产生身体酸痛的现象，一般在休息后可以逐渐缓解。

3、肌肉拉伤：如果在运动之前没有进行热身，在运动的过程中可能会造成肌肉拉伤，引起运动完身体酸痛的现象，肌肉拉伤比较严重时，还会造成活动受限。

运动完身体酸痛，也不排除和半月板损伤、韧带拉伤等原因有关。