问题：散步半小时和跑步半小时哪个更减肥？

本题选项：

A．散步

B．跑步

正确答案：跑步

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：散步和跑步相比，跑步更有利于减肥。在跑步的过程中身体肌肉快速运动，会加速身体内脂肪的燃烧，可以加速血液循环，辅助起到减肥的作用。在同等时间之内散步消耗的热量远远低于跑步。

跑步和散行是两种不同的锻炼方式，不同的人的减肥效果也不同。例如，同样的时间，跑步会比散行消耗更多的卡路里，但如果散行的时间比跑步的时间更长，那么步行的时间就会比散行更多。

其中一个重要的因素就是锻炼的时间，锻炼的强度低，但是坚持的时间长，也能起到很好的减肥作用。跑步的强度比较大，但是如果运动时间短，那么减肥的效果也不是很好。因此，散行和跑步对体重的影响，还是通过锻炼的时间来衡量。

散行与跑步相比，跑步更能减轻体重。跑步可以分解身体的脂肪，达到快速减肥的目的，但是走路对分解脂肪没有太大的作用。跑步的时候要坚持很久，这样可以达到减肥的目的，当然也可以通过抽脂来达到减肥的目的，这样可以减少身体多余的脂肪，达到快速减肥的目的。