问题：亚运会举重比赛项目分为抓举和？

本题选项：

A．挺举

B．仰举

C．推举

正确答案：挺举

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：举重是一项古老的运动，以举起的杠铃重量为胜负依据，由抓举和挺举两个项目构成。

举重分为抓举和挺举，抓举是一种一气呵成的举重比赛，运动员需要两手掌握住杠杆，运用手臂力量一次性将杠铃举过头顶，裁判判定抓举有效才可以放下杠铃；挺举包括提铃和上挺两个动作，先将杠铃提至胸前，然后向上发力将杠铃举过头顶。

抓举是一种一气呵成的举重比赛，运动员在将杠铃提起之后，便不能够有中途停顿的情况，必须是一次性举过头顶，因此对运动员手腕的力量以及灵活性的要求非常高。具体做法是下蹲在杠前，两手掌握住杠杆，虎口相对，运用手臂力量一次性将杠铃举过头顶，并保持稳定的姿势持续三秒钟，直到裁判判定抓举有效才可以放下杠铃。

挺举是一种举重比赛方式，由提铃和上挺两个动作组成，它对运动员的爆发力要求比较高。进行挺举时运动员需要先将杠铃提至胸前，然后利用腰部力量和腿部力量向上发力，将杠铃举过头顶，保持稳定姿势稍作停顿，待裁判判定挺举成功便可放下。