问题：以下哪种起跑姿势更利于发挥速度？

本题选项：

A．站立式

B．蹲踞式

正确答案：蹲踞式

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：蹲踞式更利于发挥速度，因为蹲踞式起跑相比于站立式身体是半折叠状态，受力面积减半，风阻更小，同时身体由半折叠到起跑后身体完全打开，张力更大，更有助于提升起跑速度。

一般来说，50米站姿的速度比蹲姿快，100米的人站立速度更快。

由于下蹲式是为了在起步时有向前下蹲的冲力作为加速度，在开始的3-5米内，腿快速外摆（而不是冲前的直线跑），以达到最短时间内将速度提升到最高，不仅有爆发力，而且还有技巧。

50米的话，没必要有那5米的外摆过程，直接往前加速就好了，因为在5米处的蹲姿加速阶段，因为在5米处的蹲姿中，是不需要有那个5米的加速过程。

蹲踞式起步：

优点是：从发力上说，起跑时会有很强的推进力，在起跑后以及后程上都能起到很大的推动作用。

缺点是，起动瞬间相对于站立式的晚一些，晚几点，因人而异。

立式起跑：

优点是：起跑时的位移要比下蹲起跑稍有优势，而且反应速度稍快。

缺点是：起步后没有很好的启动，像蹲起跑一样，最大肌群肌肉力量(强力不会让人感觉强大)，在前进过程中和加速和蹲下时，不会有太大的差别。