问题：长期参加运动锻炼的人，安静时心率往往比普通人低？

本题选项：

A．不是

B．是的

正确答案：是的

出题单位：支付宝·支付宝运动

答题路径：支付宝APP - 搜索 - 支付宝运动 - 运动问答

答案解析：运动锻炼可以增强心肺功能，增加心脏的耐力和强度，使其能够更有效地将血液输送到全身各个部位从而降低了每分钟心跳的次数。

经常跑步的人的静心率范围并没有一个固定的数值。静心率的正常范围在每分钟60到100次之间。然而，经常跑步的人静心率可能会相对较低。

静心率的改变是身体状况和健康水平的一个反映。静心率的高低受到多种因素的影响，包括遗传、年龄、性别、健康状况、运动习惯等。例如，年轻人通常比老年人有更低的心率，而长期进行有氧运动的人，如跑步，由于心肺功能的改善和神经系统的调节，静心率也可能会较低。

然而，每个人的情况都是独特的。每个人的静心率都会受到自身健康状况和运动习惯等多种因素的影响。因此，一个经常跑步的人，应关注静心率的总体趋势，而不是一个具体的数值。如果有任何关于静心率变化的问题，建议咨询医生或其他医疗人士。