问题：高血压患者应避免哪种运动？

本题选项：

A．举重

B．散步

正确答案：举重

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：举重等高强度无氧运动可能瞬间升高血压，高血压患者应谨慎选择。

高血压患者，特别是中重度高血压患者，以下运动不能做：

第一、剧烈运动，包括踢足球、打篮球、打羽毛球、登山、赛跑等。

第二、环境温度变化大的运动不能做，如高山滑雪、野外滑冰等冰雪运动。

第三、不能做头部体位快速变化的运动，如仰卧起坐、荡秋千、倒立等，

第四、不要做头部低于腰部的运动，如下腰、街舞等。

第五、不能做爆发性运动，如举重、投铅球、跳高、跳远等。