今日问题：被子颜色可能会影响睡眠质量，这是真的吗？

本题选项：

A．真有可能

B．不可能

正确答案：真有可能

出题单位：答答星球

支付宝蚂蚁庄园小课堂 - 2023年12月21日 - 答案

答案解析：科学研究表明，被子的颜色确实会在一定程度上影响部分人的入睡速度和睡眠质量。因为视网膜上的感光细胞能感受颜色信息并传递给大脑从而影响血压、心率等，所以让人感觉平静和舒适的颜色能助眠，反之亦然。

根据相关研究表明，被子的颜色对睡眠有一定影响。不同的颜色会对人的心理和情绪产生不同的影响，所以不同颜色的被子对人体的大脑所产生的刺激也会不同，从而会对睡眠效果和质量产生不同的影响。色系的不同也会对人体产生不同的影响，如在遇到暖色系颜色时，瞳孔会不自觉的变大，呼吸和脉搏也会随之加速，而在遇到冷色系颜色时，心跳就会逐渐放缓、趋于平静，所以颜色较浅的被子可以让人感到平静，对睡眠更加有利，而颜色较为鲜艳的被子容易让人感到兴奋，让人不容易进入睡眠状态。确切的说，红色的被子会让人感觉到兴奋，绿色的被子可以使人放松、舒心，白色的被子可以让人平静等。

被子颜色不仅会影响人们入睡，同样也会影响入睡后的睡眠质量，这是由于各种颜色在人的大脑中占有一定的重量，越重的颜色，对大脑的压力也就越大，颜色越淡重量越轻，大脑所感受的压力也会越小，从而对睡眠也就越有利。因此如果想要帮助睡眠，可以适当选择一些如白色、浅橙色、浅绿色等浅色系的被子。