今日问题：经常熬夜会让人变丑，真的假的？

本题选项：

A．肯定是假的

B．确实有影响

正确答案：确实有影响

出题单位：答答星球

支付宝蚂蚁庄园小课堂 - 2026年01月28日 - 答案

答案解析：确实有影响，熬夜会让皮肤变干，肤质变粗糙，锁水保湿能力下降，导致皮肤的新陈代谢速度减慢，从而使肌肤变得暗沉、发黄。还会导致体内激素水平乱，从而诱发皮肤油脂代谢异常，分泌过多油脂，把毛孔撑大。

熬夜对皮肤的危害主要包括皮肤干燥、黑眼圈、皮肤松弛、痤疮、皮肤暗沉等，为减少危害，建议保持良好睡眠习惯、注意皮肤清洁保湿、饮食健康、避免日晒、定期皮肤护理，特殊人群更应注意。

1、皮肤干燥：熬夜会导致身体缺水，使皮肤失去水分，变得干燥。

2、黑眼圈：熬夜会影响血液循环，导致血液在眼部积聚，形成黑眼圈。

3、皮肤松弛：熬夜会使皮肤的胶原蛋白流失，导致皮肤松弛，出现皱纹。

4、痤疮：熬夜会导致内分泌失调，使皮脂腺分泌过多的油脂，从而引发痤疮。

5、皮肤暗沉：熬夜会使皮肤代谢减缓，导致黑色素沉着，使皮肤变得暗沉。