今日问题：普通人在运动健身过程中，需不需要喝运动饮料？

本题选项：

A．视时间、强度而定

B．要喝，多多益善

正确答案：A．视时间、强度而定

出题单位：答答星球

支付宝蚂蚁庄园小课堂 - 2022年04月02日 - 答案

答案解析：对普通体育爱好者来说，如果是短时间（小于1小时），而且运动强度相对不算太大时，可以仅补充饮用水。如果运动时间大于1小时或者强度过大、损失能量过多时，应适量补含有维生素、无机盐、糖类等的运动饮料。