本题问题：运动中引起肌肉痉挛常见的原因有____。

本题选项：

A．出汗过多导致电解质丢失

B．疲劳

C．肌肉过快收缩而放松不够

D．以不适当的姿势从事运动

正确答案：A．出汗过多导致电解质丢失 B．疲劳 C．肌肉过快收缩而放松不够 D．以不适当的姿势从事运动

题目来源：暂无

出题单位：国家体育总局群众体育

题目归属：2019年08月15日 - “全民健身知识”专项答题

拓展阅读：

引起肌肉痉挛常见的原因：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺激肌肉痉挛。运动中大量出汗，特别在炎热的气候下，会有大量的电解质流失，会使肌肉兴奋造成抽筋。肌肉过快收缩而放松不够或以不适当的姿势从事运动。

肌肉痉挛可能是运动过度引起的，也可能水电解质失衡造成的。在平时运动时要注意运动适度，并且在运动后也要及时补充水分。

1、运动过度：如果平时从事高强度的体力劳动和运动，可能会由于肌肉劳损或疲乏导致乳酸堆积，并且会伴有肌肉疼痛，严重甚至会引起肌肉痉挛。

2、水电解质失衡：在劳动或运动过程中，会由于身体血液循环快，导致出汗过多，而汗液中含有盐分比较高，如果出汗过多并且没有及时补充，可能会导致体内水电解质失衡，造成肌肉兴奋性增高，引起肌肉痉挛。