本题问题：脚踝扭伤早期（红肿热痛时期）可以？

题目类型：判断题

本题选项：

A．热敷

B．冷敷

正确答案：冷敷

出题单位：腾讯健康

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答案解析：脚踝扭伤，通常会伴随有出血、皮下青紫与水肿等；脚踝扭伤后第一时间要停止活动，以免造成进一步损伤和肿胀；在扭伤发生的早期（红肿热痛时期），一般是48小时或72小时以内，可以每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时，以此促进血管收缩，减轻肿胀。

扭伤脚踝后进行冷敷还是热敷，很多人拿不准主意。其实冷敷和热敷的作用不一样，冷敷可以促进血管收缩，有止血止痛、防止炎症的作用；热敷可以促使血管扩张，有活血通络、促进伤口愈合的作用。在扭伤刚发生的时候可以进行冷敷，扭伤一天以上的要进行热敷。

用冰袋敷在脚踝扭伤处，就是冷敷。通过冷的刺激，可以使血管收缩，达到止血的目的。能减少渗出，防止炎症的发生。而且冰水还能刺激神经末梢，产生短暂的麻痹作用，减少疼痛感。

用50℃左右的热水袋或热毛巾，敷在脚踝扭伤处，就是热敷。热敷可以促使血管扩张，达到温经散寒、活血通络的目的。能使渗出更快被吸收，起到消肿、促进愈合的作用。

因为两种方式的作用不一样，所以在刚扭伤时去医院，医生都会先冷敷，减少出血和疼痛感。如果扭伤已经过了一天以上了，医生会进行热敷，来活血通络，促进伤口愈合。在给扭伤的脚踝进行冷敷、热敷的时候要注意，不要用冰块或者热水直接接触到皮肤，以免出现冻伤或者烫伤的情况。最好用毛巾包括冰块，或用热水袋装好热水。还有冷敷的时候是大概15分钟左右就可以了，不能长时间进行冷敷，以免影响血液循环，不利于扭伤的恢复。

刚扭伤的脚踝要冷敷、一天之后进行热敷。如果拿不准就要去医院找大夫进行专业处理了。同时扭伤后注意多休息，尽量不要下床走路以免加剧扭伤。