今日问题：过度喝冰饮可致“脑结冰”？

本题选项：

A．真的

B．假的

正确答案：真的

出题单位：出题单位：支付宝·科学辟谣

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答案解析：

“脑结冰”产生原因

“脑结冰”是一种形象的说法，在上世纪八十年代，西方医学界将这种神经性头痛取名为“冰淇淋头痛”，讲的就是大量食用冰淇淋之后引发的头部神经疼痛。

当冰冷的食物突然间进入热的口腔，给口腔黏膜造成了很强的刺激，使头部和面部的肌肉、血管收缩，引起颞动脉痉挛，继而转为被动性扩张，血流冲击扩张动脉壁上的痛觉神经末梢而引起头痛，所以“脑结冰”属于冷刺激头痛。

“脑结冰”常见症状：

1、头痛、头晕 在饮用冷饮或接触凉刺激以后，10-20秒开始额头中部或太阳穴附近刺痛，30-60秒后剧烈发作，一般会持续5分钟，最长的可能持续25分钟左右。既往有偏头痛的病人，更容易出现这种情況。如果因为吃冷饮导致了“冰淇淋性头痛”，也不用太担心，只要自行按摩疼痛部位，就可解症状。只有少数情况严重的才需要至医院就诊。

2、恶心、呕吐 冷刺激导致脑部血管痉挛，影响到大脑供血，从而出现恶心、呕吐等相应症状。很多老年人有动脉硬化的问题，这时外周血管再收缩，血流减慢，影响到大脑供血，严重时可能导致脑梗死。

3、血压增高 冷刺激导致血管痉挛，身体代偿性的工作，血压增高，由此增加脑部供血。

生活中可能导致“脑结冰”的陷阱

1、空调开得太低为了避免室内外温差太大，室内空调建议26度以上。

2、洗冷水澡   不要在剧烈运动后，汗还没有消退时，就去沖冷水澡，温差较大时，血管容易收缩痉挛。

3、大量吃冷饮  很多人喜欢在特别热的时候，从冰箱里拿出冷饮就吃，吃完就会头疼。

专家建议

1、冷饮不可饭前、饭后以及空腹吃，避免一冷一热刺激胃肠道。吃冷饮最好选在午后至15点之间，这个时间段是一整天里人体热力最强的时候，稍微食用些冷饮可以降温减燥，减少些下午的困乏感。冷饮也讲究细嚼慢咽，因为慢慢吃可以减少对大脑血管、咽喉、呼吸道、胃肠道的刺激。如果狼吞虎咽快速吃冷饮，很容易出现上述的“脑结冰”症状。另外，如果一天里多次吃，每次间隔最好在2小时以上。

2、冷热交替最不能吃冷饮，比如运动过后，原本运动后暑热积聚体内，如果突然吃冷饮，冷热在体内无法协作运转，不但不解暑，还更容易出现不适。另外年轻人更应该注意，夏天大量运动后一定要用温水冲洗，避免用冷水冲凉。

3、心血管疾病患者的血管自我调节能力差，吃冷饮会冷激血管，然后血管收缩导致血压波动、脏器官加剧耗氧，从而诱发心肌梗塞、心绞痛等。

4、孕妇吃冷时尽量控制食用量，尤其是怀孕晚期，冷饮会刺激到腹部，寒气入体损脾胃阳气，会出现腹疼、腹泻、胃炎等症状，过多食用冷饮甚至导致早产。

大家可别不当回事，近年来因为大量食用冷饮后出现头痛的病例越来越多。冷饮虽然解暑，但不可以贪吃贪多，干万别为了清清凉，而让我们机智的脑袋结冰哦。此外，如果大家吃冷饮或冷刺激后出现上述症状持续不缓解，一定要及时就医，到神经内科系统诊治。