今日问题：喝黑茶有助于减肥？

本题选项：

A．真的

B．假的

正确答案：真的

出题单位：支付宝·科学辟谣

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答案解析：喝黑茶具有一定的辅助减轻体重的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，故呈黑色。黑茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分，起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

同时要配合健康饮食及适当的运动，单纯依靠喝黑茶减肥效果甚微。且黑茶每日饮用量建议在3-5g，不可过量，避免黑茶内的咖啡碱刺激胃液分泌，导致胃部不适及心脏不适。

黑茶属于后发酵茶，具有帮助消化，防治心血管疾病，辅助降血糖，利尿等功效。

1、助消化解油腻：黑茶中含有咖啡碱，咖啡碱可刺激人体胃液分泌，提升食欲，帮助消化。

2、防治心血管疾病：黑茶不仅有降解脂肪的功效，还可软化血管壁，改善血管内环境，抑制主动脉、冠状动脉内壁粥样硬化斑块形成，实现防治心血管疾病的效果。

3、降血糖：茶多糖有一定降糖作用，而茶多糖的含量以黑茶中含量最高，同时其活性也强于其它茶类，因此黑茶有辅助降糖的功效。

4、利尿解毒：黑茶中的咖啡碱有良好的利尿作用。

患有高血压、动脉硬化，在病情不稳定时不宜喝浓黑茶，此外，低血糖、贫血患者也不宜喝黑茶。