问题：某食品标注为“无糖食品”，那它一定一点糖也不含吗？

本题选项：

A．当然是

B．不是哦

正确答案：不是哦

出题单位：支付宝·答答星球

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答案解析：我国《GB28050-2011预包装食品营养标签通则》规定：每100克或100毫升食品中添加糖含量低于0.5克可标注“不含糖”或“无糖”。所以，标注为“无糖"的食品也可能含糖。

无糖食品并不是真的不含糖

无糖食品，其实说的是含糖量比较少的食品，里面的糖分是我们日常中常见的木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇等，是非常受小孩喜欢的。无糖食品，含热量是非常低的，像我们常吃的无糖饼干，虽然没有加糖，但是里面的80%是用淀粉做成的。

无糖并不是真正的不含糖

其实我们每天吃的食物当中，加入一定的糖分，口感确实会好很多，而且额外还会添加了一些脂肪、面粉等，都有很高的脂肪含量和热量。如果单纯说无糖食品，那就是糖分添加比较少的。所以，无糖食品，其实并不是真正的不含糖的食物，这个大家要了解。

用无糖食品减肥科学吗

其实，很多人说是长胖是因为吃了太多的含糖食品，其实不是这样的，我们吃糖，其实是为了满足日常的口味需求。但是，很多人把吃无糖食品作为减肥餐，这个方法其实没有科学根据的。因为人体吃了很多食物，每天会分解出一定的糖分，跟吃不吃无糖食物是没有关系的。

走出对糖的误区

喝粥的时候，加点冰糖，会让口感变得非常好，而且还能增加食欲。女性朋友来例假的时候，喝点红糖水，有助于驱寒暖身，活血生经。吃点糖，会让人心情变好，但是，无糖食品并不一定真的不含糖，因为有些食物尽管不含糖，但是吃了以后还会在体内合成糖分。

无糖可乐

无糖可乐会使用甜味剂来代替添加糖。甜味剂是否是更健康的替代品呢？这是我们要考虑的。甜味剂是指赋予食品甜味的食品添加剂，按照来源可以分为天然甜味剂和人工合成甜味剂。天然甜味剂包括糖醇类（如木糖醇）和非糖醇类（如甜菊糖苷）二类。人工合成甜味剂有磺胺类（如糖精）、二肽类（如阿斯巴甜）和蔗糖衍生物（三氯蔗糖）三类。像无糖可乐中添加的阿斯巴甜就属于人工合成甜味剂。