问题：高血压患者需采取以下哪些生活方式进行干预？

本题选项：

A．合理膳食，平衡膳食

B．控制体重

C．不吸烟，不饮或限制饮酒

D．以上都是

正确答案：以上都是

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答案解析：生活方式干预对降低血压和心血管危险的作用肯定，所有患者都应采用，主要措施包括：减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至<6g，增加钾摄入；合理膳食，平衡膳食；控制体重，使BMI<24kg/m2；腰围：男性<90cm；女性<85cm；不吸烟，彻底戒烟，避免被动吸烟；不饮或限制饮酒；增加运动，中等强度，每周4一7次，每次持续30一60分钟；减轻精神压力，保持心理平衡。

生活方式干预对降低血压和心血管危险的作用肯定。饮食 高血压患者应当合理膳食，平衡膳食。

饮食推荐：增加膳食中的钾摄入，增加富钾食物，如新鲜蔬菜、水果和豆类等；增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。

饮食禁忌：减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至<6g，日常生活中可以用“控盐小勺”去衡量。

需要注意的是，在日常生活中还会摄入其他含钠高的调味品（味精、酱油等）、腌制品、零食等，均需要控制摄入。

其他生活方式干预控制体重，使体质指数<24，男性腰围<90cm，女性腰围<85cm；

彻底戒烟，避免被动吸烟；不饮或限制饮酒；

每周保持中等强度运动4~7次，每次持续30~60分钟，如果被评估为具有心脑血管高危因素，则运动前需进行专业评估；

减轻精神压力，保持心理平衡。