问题：未感到口渴时也需要喝水吗？

本题选项：

A．是

B．否

正确答案：是

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答案解析：当人体感受到口渴时，成人的水分丢失量已经是体重的2%，孩子的水分丢失量甚至可以达到体重的2%~5%，这时人体已经处于慢性缺水状态。缺水将导致血液浓缩、血容量下降，进一步发展不仅会造成细胞脱水，还会引起食欲降低、精神萎靡、四肢乏力等症状。因此，我们应该养成良好的饮水习惯，定时、定量喝水，不要等到口渴时才喝水或者一次喝过多水。

一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。

所以，千万不要等到口渴才想到喝水，如果让感觉到口渴这时候说明身体已经严重缺水了，建议平时即使不渴也可以没事的时候小口小口的喝水，给身体补充水分。