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减肥期间，吃下列哪种主食减肥效果更好

 2021年10月22日  阅读 339  评论 0

摘要：支付宝答答星球问题：减肥期间，吃下列哪种主食减肥效果更好。

问题：减肥期间，吃下列哪种主食减肥效果更好？

正确答案：红薯

出题单位：答答星球

答案解析：减肥的人也要吃主食，但一定要选对食物，米饭、馒头等精细作物淀粉的含量非常高，不注意控制可能导致热量就摄入过多，所以减肥的人可以适当少吃它们，多吃些淀粉和糖类含量低的主食粗粮，比如，玉米、糙米、燕麦、藜麦等。

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原文链接：https://www.awrui.net/mayi/xingqiu/jiankang/2123.html

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