问题：要吃好一份早餐，最好选择以下哪种组合类型的食物？
正确答案：高膳食纤维高蛋白
出题单位：第一财经
答案解析：早餐对于一天的膳食营养摄入和学习效率都有重要的影响。早餐摄入原则要遵循挑三拣四“：1、挑粗粮；2、挑高蛋白质食物；3、挑果蔬；4、减油脂；5、减方便食品；6、减盐；7、减饮料。
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