问题：“清补凉”中有养阴润燥功效的食材是？

本题选项：

A．淮山

B．玉竹

正确答案：玉竹

出题单位：答答星球

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答案解析：中医认为玉竹养阴润燥、除烦止渴；百合润肺止咳、清心安神；莲子养心益肾、补脾涩肠；英实固肾涩精、补牌止泄；淮山健牌补肺、固肾益精；意米健牌祛湿利尿；桂圆补益心牌、养血安神，以上诸药合而称之为“清补凉”。

玉竹，中药名。为百合科植物玉竹Polygonatum odoratum(Mill.)Druce的干燥根茎。分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、内蒙古、甘肃、青海、山东、河南、湖北、湖南、安徽、江西、江苏、台湾等地。具有养阴润燥，生津止渴之功效。常用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。

玉竹柔润甘补，平而少偏。入肺经，能滋肺阴而润肺止咳；入胃经，能养胃阴而生津止渴，古名“葳蕤”，不滋腻敛邪，与解表药同用，可收滋阴解表之功。

玉竹可以作为一种食材，也可以作为一种中草药，具有滋养气血、补益五脏的功效，而且药性比较平稳，怀孕期的女性可以适当吃玉竹。

玉竹含有抗氧化成分，能够调节身体的免疫力，增强身体的抵抗力。玉竹有降心火的作用，可以改善怀孕后心火气盛、紧张焦虑的心情。

玉竹中丰富的维生素A，能够改善妊娠期女性皮肤粗糙、弹性下降的问题。维生素A也是促进宝宝皮肤健康发育，促进宝宝视力发育所必不可少的一种营养素。

玉竹中含有非常高的植物蛋白，这些蛋白质容易被人体消化吸收和利用，对于妊娠期女性的身体健康及宝宝的健康发育都是有益的。