问题：通过运动，局部减脂是可行的吗？

本题选项：

A．可行

B．不可行

正确答案：不可行

出题单位：支付宝·支付宝运动

答题路径：支付宝APP - 搜索 - 支付宝运动 - 运动问答

答案解析：局部减脂是不可行的，脂肪具有流动性，就算是针对腹部减脂，但脂肪还是会主动地补充被消耗掉的脂肪，所以给你的感觉就是你做了多少运动都是没有作用的，反而腰都受损了，还是没有减掉肚腩。

一般来说，运动不可以局部减肥，局部减肥是在全身减肥的基础上进行的，可以通过控制饮食和加强局部运动来达到效果，具体分析如下：

1、控制饮食：减肥者可以根据自己的身高、体重、体脂率等指标，制定一个合理的膳食食谱，以蛋白质为主，尽量少吃碳水化合物和脂肪类物质。

2、加强局部运动：运动可以在有氧运动的基础上，再对想要减掉的部位加强局部运动，注意控制运动量，避免身体疲劳。

运动需要长期坚持，如果想要快速减肥，可以选择正规医院的进行局部吸脂手术，以此达到良好的减肥效果。