问题：睡前看手机不会影响睡眠质量？

本题选项：

A．正确

B．错误

正确答案：错误

出题单位：支付宝·支付宝运动

答题路径：支付宝APP - 搜索 - 支付宝运动 - 运动问答

答案解析：手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素分泌，干扰睡眠周期，影响睡眠质量。

睡觉前看手机的危害比较多可能会影响正常视力、影响睡眠质量、影响颈椎健康。

1、影响正常视力：睡觉之前如果关着灯玩手机，通常手机里面的蓝光会对眼睛带来很大的伤害，会导致视力产生明显的下降，导致眼睛有明显疼痛感。

2、影响睡眠质量：通常睡觉之前玩手机可能会出现成瘾性，如果玩手机时间过长，会影响到睡眠质量。

3、影响颈椎健康：睡觉之前躺在床上面玩手机，长时间保持相同的姿势，很可能会累及到颈椎的血液循环，会影响到颈椎健康状况。