问题：以下哪种食物含维生素C较多？

本题选项：

A．香蕉

B．橙子

正确答案：橙子

出题单位：支付宝·支付宝运动

答题路径：支付宝APP - 搜索 - 支付宝运动 - 运动问答

答案解析：橙子是富含维生素C的典型水果。香蕉虽然也含有一定的营养成分，但维生素C含量低于橙子。

橙子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、类黄酮、胡萝卜素等营养素，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种健康益处。以下是橙子的一些营养价值：

1、富含维生素C

橙子是维生素C的良好来源，每100克橙子中含有53.2毫克维生素C，比香蕉、苹果等水果高出许多。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有利于保护细胞免受自由基的损伤，提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

2、富含类黄酮

橙子中富含类黄酮，如橙皮苷、柚皮苷等。这些类黄酮具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，有利于预防心血管疾病、癌症等慢性疾病。

3、富含胡萝卜素

橙子中含有丰富的胡萝卜素，如β-胡萝卜素、α-胡萝卜素等。这些胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，有利于保护眼睛健康，预防夜盲症和干眼症。

除了以上营养成分，橙子还含有多种矿物质和膳食纤维，有利于维持身体健康。需要注意的是，橙子中含有一定量的果糖和葡萄糖，过量食用可能会导致血糖升高，所以糖尿病患者和血糖控制不佳的人群需要适量食用。