问题：室内湿度多少利于健康？

本题选项：

A．70%以上

B．40%-60%

正确答案：40%-60%

出题单位：支付宝·支付宝运动

答题路径：支付宝APP - 搜索 - 支付宝运动 - 运动问答

答案解析：一般来说，室内湿度保持在40%-60%利于健康。在此湿度范围内，人体感觉舒适，呼吸道黏膜保持湿润，能有效减少疾病发生，还可防止家具、电器等因湿度过高或过低受损。

‌室内湿度保持在40%-60%最为适宜‌，这个范围被认为是相对较为舒适的湿度区间。在这个湿度范围内，人体感觉较为清爽，不会有明显的潮湿或干燥感。湿度在40%-60%时，人体的呼吸道会比较舒适，不容易出现干咳、喉咙不适等症状，同时皮肤也不会因为过于干燥而出现瘙痒、起皮等问题，也不会因为过于潮湿而感到黏腻。‌

‌湿度过低或过高都会对人体健康产生不利影响‌。当湿度低于40%时，空气会比较干燥，这可能会导致人体皮肤水分流失加快，变得干燥粗糙，甚至出现皲裂。干燥的空气还会刺激呼吸道黏膜，使人容易出现干咳、喉咙疼痛等症状。此外，干燥的环境也容易产生静电，给人们的生活带来一些不便。‌

当湿度高于60%时，空气会显得比较潮湿，人体会感觉闷热不透气，容易出汗且汗水不易蒸发，使人感觉不舒适。高湿度还容易滋生霉菌、细菌等微生物，对人体健康造成潜在威胁，可能引发呼吸道感染、皮肤病等问题。‌

‌调节室内湿度的建议‌包括使用加湿器或除湿器来调节室内湿度，同时要注意保持室内通风良好，这样有助于维持适宜的湿度和空气质量。在不同的季节和气候条件下，要根据实际情况合理调整湿度，以提高生活的舒适度。‌