今日问题：以下哪种情况更容易引发腿抽筋？

本题选项：

A．久坐或久站

B．喝水太多

正确答案：久坐或久站

出题单位：答答星球

支付宝蚂蚁庄园小课堂 - 2022年 09月28日 - 答案

答案解析：肌肉习惯的状态是活动、收缩、放松，如果坐着一整天，或长时间站立，就可能会出现腿抽筋。在腿部一肌肉感觉疲劳时可以适当休息放松，或者每坐一小时就起来活动几分钟。

抽筋是由于肌腱或肌肉痉挛引起的，久坐之后出现抽筋的症状，常常提示是缺血的原因导致的。

久坐之后长时间压迫下肢会导致下肢的缺血，而出现肌肉或肌腱痉挛出现抽筋的症状，抽筋发作的时候可以局部热敷或者局部按摩来促进局部的血循环缓解抽筋的症状。

平时尽量避免长时间的压迫下肢可以有效地预防抽筋的发作，另外就是平时要注意防寒保暖尽量不要接触冷水、冷空气，这些寒冷的刺激也会引起抽筋发作。