今日问题：儿童做高强度间歇训练会影响生长？

本题选项：

A．真的

B．假的

正确答案：假的

出题单位：支付宝·科学辟谣

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答案解析：儿童进行高强度间歇训练（HIIT）是安全的，并且可以带来许多健康益处。研究表明，适度的高强度训练可以提高儿童的心肺功能、肌肉力量和耐力，同时还能改善他们的心理健康和认知功能。重要的是，只要训练是适当设计的，并且由合格的教练监督，儿童进行高强度间歇训练不会对他们的生长和发育产生负面影响。实际上，规律的体育活动对于儿童的整体健康和发育是至关重要的。然而，任何形式的锻炼都应根据儿童的年龄、健康状况和个人能力来调整，以确保安全和有效。