问题：猜一猜：瑜伽健身的动作最早是源于？

本题选项：

A．拜祭先祖

B．模仿动物

正确答案：模仿动物

出题单位：答答星球

答题路径：支付宝APP - 【答答星球】小程序

答案解析：瑜伽起源于古印度，最早是古印度六大哲学派别中的一系，是一种讲究身心和谐统一的运动方式。早期的瑜伽动作是修行者观察并模仿动物各种姿势所创立出的一系列锻炼方法。

瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

在几千年前的印度，有一群修士在高山丛林中修行，意外地发现很多植物和动物有着极强的生命力和自愈力，于是他们开始模仿这些植物和动物，创造出很多体式，这就是瑜伽最原始的由来。不过这段时期，并没有明确的文字记载，瑜伽也没有形成体系。

公元前1500年，瑜伽开始以文字图案的形式被记载下来，印度最古老的文献材料《吠陀经》就有着对瑜伽的记载。

到了公元前300年，《瑜伽经》横空出世。至此，瑜伽成为一个完整的修行体系，并逐渐出现不同的流派。

关于瑜伽起源于印度还有另一种说法，那就是瑜伽其实是一种合房姿势，跟当时的庙妓有关。

关于瑜伽的记载最早出现在《吠陀经》的印度经文中，大约在公元前300年时，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐明了使身体健康、精神充实的修炼课程，这门课程被其系统化和规范化，构成当代瑜伽修炼的基础。帕坦伽利提出的哲学原理被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。

现代认为，瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来心理、生理和精神上的戒律已成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感。

瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。