问题：零脂肪乳酸饮品的热量都很低吗？

本题选项：

A．不是

B．当然是

正确答案：不是

出题单位：答答星球

答题路径：支付宝APP - 【答答星球】小程序

答案解析：饮料中的碳水化合物其实就是糖，热量不低。以某品牌为例，其营养成分表显示，每100毫升饮料的碳水化合物含量为15.2克。喝两瓶450毫升此饮品，含糖量高达130多克，大约相当于女士一顿晚饭所摄入的热量。

① 零糖：

一些零糖指的是所有甜味的物质都不添加，或每100克食物添加糖含量低于0.5克。另一些零糖指的是不添加白砂糖、蔗糖等添加糖，但使用了代糖。

常见食物：饮料、饼干、酸奶、冰激淋、甜品等。

② 零脂：

指的是脱脂，或加工过程中不添加脂肪，每100克脂肪含量小于0.5克的食品。

常见食物：饮料、主食类、乳制品类。

③ 零卡：

指的是每100克能量小于17千焦的食品，热量很低。

常见食物：饮料、魔芋所制作的果冻等。

需要注意的是，零糖 ≠ 零卡，零脂 ≠ 零卡，但反过来零卡 = 零糖 + 零脂。也就是说，真正的「零系列」产品应该同时符合零糖、零脂、零卡的条件。