问题：小明爱吃芝麻和花生等硬果，妈妈告诚他别吃太多，为什么？

本题选项：

A．妈妈想自己都吃掉

B．硬果脂肪含量较高

C．硬果黑色素太多

正确答案：硬果脂肪含量较高

出题单位：百胜杯赛事组

答题路径：支付宝APP - 【答答星球】小程序

答案解析：芝麻花生等硬果类属于油料作物，因此脂肪含量较高，适量食用对人体有很多好处，但是一定不能吃太多。

坚果在生活中并不稀罕，像是杏仁、核桃等坚果类食品营养价值很高，里面含有多种维生素和矿物质，对人体健康有益，血脂含量高的人平时也是需要补充一点脂肪的，脂肪中含有不饱和脂肪酸，也是人体所需的，但同时它的胆固醇含量也是非常高的，对血脂高的人并不友好，所以坚果可以吃，但要尽量的少吃。