问题：静态单脚站立的持续时间是衡量什么的指标？

本题选项：

A．肌肉力量

B．平衡能力

正确答案：平衡能力

出题单位：支付宝·支付宝运动

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答案解析：静态单脚站立是衡量平衡能力的指标，是一个类似“金鸡独立”的动作。能够静止不动保持单脚站立的时间越长，平衡能力越好，并一定程度上可以预测是否长寿。

闭眼单脚站立测试是由日本学者总结出来的反应人体肌力与平衡功能的方法，根据年龄、性别的不同，参考值不同。

目前我国的测试标准主要参照的是《国民体质测定标准手册（成年人部分）》来执行。主要测试标准为：参与者双臂平举后，两腿并拢，面向正前方直立。指令开始后，立即闭眼，并同时使用习惯支撑脚单脚站立，另一只腿屈曲，使得脚底离开地面，并且抬离地面的脚或者腿不能与站立脚或站立腿接触。从离地脚离地开始计时，到离地脚接触地面或支撑脚移动结束计时。在整个测试过程中，参与者均全程闭眼，观察者需正面面对参与者。站立时间以秒为单位，保留至小数点后3位数。并且重复测试3次，每次间隔5分钟以上，取三次中的最佳成绩。

闭眼单腿站立的动作也已被列入我国国民体质监测的测试项目之一，坚持时间越长平衡力越好，健康女性是12秒以上，男性则是13秒。要知道，均衡的人身体协调性和反应性都很好，在处理生活中的各种琐事时也很有自信。

人体平衡的实现，需要通过肌力、神经系统、视觉等多种机制进行协调，平衡力下降的背后可能隐藏着跌倒死亡风险增加、易出现眩晕耳鸣症状、关节易受伤害等更严重的健康问题。

良好的单腿站立，不仅有利于增强腰腿力量，还有利于增强人体内在功能。中医认为，人体下肢分布有多条经脉，包括足厥阴肝经、足太阴脾经和足少阴肾经，常单脚站立能加强下肢经脉气血循环，对肝、脾、肾有双向调节作用。