今日问题：高温天气下，以下哪一项是预防中暑的有效措施？

本题选项：

A．多喝含糖饮料

B．适当补充淡盐水

正确答案：适当补充淡盐水

出题单位：答答星球

支付宝蚂蚁庄园小课堂 - 2025年06月04日 - 答案

答案解析：夏季炎热出汗多，不论是否进行大量体力活动都应常饮水，而不要到口渴后再喝水。预防中暑可适当补充淡盐水，以维持体内电解质平衡。避免过多饮用含糖或含酒精饮料，这些饮料会使体液丢失更明显，增加身体负担。

首先应该避免高温的天气和高温的环境，保证自己的休息，保证充足的睡眠和饮食，这样能有效的避免中暑；在夏季保持室内空气通风，必要时可以打开空调，减少在高温环境中活动的时间，尤其是心脏病、中枢系统疾病的患者，长时间户外活动时一定要注意自我防护，多喝一些水，或者是清凉的饮料，必要时可以服用十滴水、藿香正气水等药物来帮助预防。