问题：有些人减肥时为了效果更好几乎不吃碳水食物，这反而不好，因为？

答案：碳水是大脑的能量

出题单位：国家市场监督管理总局

答案解析：碳水类主食是人体必不可少的一类能量来源，大脑的能量几乎完全由糖来提供，主食不吃或者减到极低，短期会让身体降低体重，但是对身体损伤很大，同时在恢复主食后，更容易让体重反弹。