问题：用水果代替主食，能不能减肥？
正确答案：不能且有增胖风险
出题单位：国家市场监督管理总局
答案解析：同等质量的水果虽然比米饭所含能量要低，但是远远高于同等质量的蔬菜。其次，甘甜可口的水果更易让人吃过量，不知不觉就会摄入过多糖分，结果很可能不减肥反而导致肥胖。
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