问题：有人认为感冒后多运动多出汗就好了，这种想法？

本题选项：

A．科学有效

B．并不科学

正确答案：并不科学

出题单位：支付宝·支付宝运动

答题路径：支付宝APP - 搜索 - 支付宝运动 - 运动问答

答案解析：这种想法是错误的。运动出汗确实会让体内病毒较快排出，但剧烈运动后免疫力下降，部分病毒可通过血液侵入到人体心脏，破坏心脏功能，甚至会让小感冒演变为病毒性心肌炎。

暂无研究表明感冒后运动出汗有助于感冒的恢复。感冒后运动出汗一般不会帮助感冒恢复，甚至可能会导致感冒加重。运动出汗时由于毛孔处于扩张状态，若此时未及时擦干汗液或注意保暖，可能会导致患者再次受寒、着凉，从而加重感冒的症状。

感冒后可以进行适当的运动锻炼，但以微微发汗为宜，不宜大量出汗，并且应及时针对感冒本身的病因进行治疗，若为病毒感染所致，可在医生的指导下应用抗病毒口服液、连花清瘟胶囊等药物。若为细菌感染所致，可遵医嘱使用抗生素药物，如阿莫西林、头孢他啶等。

感冒后需注意休息，避免劳累和剧烈运动，可多饮水，避免进食辛辣、油腻、生冷刺激的食物，如辣椒、肥肉、雪糕等。还应注意保暖，特别在出汗后，防止病情加重。此外，平时可以进行适当的体育锻炼，如跑步、游泳等有氧运动，还应养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，有助于增强体质，对预防感冒有一定的帮助。