支付宝蚂蚁庄园小课堂 - 2022年03月03日 - 答案

今日问题：以下哪一种运动方式更有利于减肥？

本题选项：

A．单一运动

B．多样运动

正确答案：B．多样运动

出题单位：中国诗词大会

答案解析：当一个人每天都做一样的运动，身体会逐渐适应同样的运动强度和模式。同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少，从而进入了平台期。所以减肥期间的运动，最好安排2-3种，交替进行，更有利于减肥。