问题：生吃洋葱可以保护血管、降三高吗？

本题选项：

A．食补效果有限

B．多吃真有奇效

正确答案：食补效果有限

出题单位：答答星球

答题路径：支付宝APP - 【答答星球】小程序

答案解析：通过日常食补无法实现降三高的效果。洋葱确实含有微量的前列腺素A等营养物质，但日常饮食难以达到治病的剂量。如果大量摄入洋葱，不仅无法获得营养，还可能导致肠胃不适。

洋葱吃多了可能会造成腹胀、腹泻、排气增多、胃肠道不适，还可能会伴有皮肤瘙痒等不适。

洋葱不要大量食用，如果吃的过于太多，会导致胃部不舒服，刺激肠胃黏膜。洋葱适量的吃一些对于身体是有好处的，适量的少吃一些，可以杀菌消毒适量的吃洋葱还可以扩张血管，降低血黏度，预防血栓形成，对于身体是有好处的。

洋葱相对来说营养比较全面，对于人体是十分有益的。但是吃多了以后，也可能会造成胃肠道功能紊乱。一定要注意少食多餐的饮食原则，避免一次性摄入太多的食物。注意饮食清淡，多吃一些富含维生素的蔬菜及水果，养成良好的饮食习惯，注意饮食的均衡，才能保证身体的健康。